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教你几招预防下肢静脉血栓

发布日期:[19-04-08 10:00:44]  点击次数:[]  来源:山西益康脉管炎医院

  如果把血管比作高速公路,那么与公路堵车相比,血管“堵车”就可怕得多了。有些人由于职业、疾病、生活习惯等原因,需要长时间使下肢保持同一个固定姿势,这样很有可能出现血管堵塞,患上下肢静脉血栓。

  

如何预防下肢静脉血栓

  如果腿部出现单侧肢体突然肿胀、发硬、抽筋、疼痛、有沉重感等症状,就要考虑是否患上下肢静脉血栓了。如果在出现上述症状的同时,伴有呼吸困难、胸痛、咳血等症状,则可能发生了肺栓塞,此时一定要及时前往医院就医。一般来说,患者在发病后越早就医,治疗效果越好。

  那么,如何预防下肢静脉血栓呢?

  1.对于因外伤、生育等原因需要卧床静养的人群来说,要勤翻身,加强功能锻炼,经常进行足、趾等活动。在情况允许的条件下,要尽量下床活动,做深呼吸及咳嗽动作,必要时可以穿医用弹力长袜,多饮水。

  2.对于长期从事站立工作的人群来说,最好穿静脉曲张袜,使小腿和大腿间形成压力顺差,进而促进静脉血回流,这样既能防止下肢静脉曲张,也可有效防止血栓形成。

  3.对于普通人来说,在需要长时间乘坐飞机、车、船等交通工具,或长时间上网、打牌时,一定要多喝水,以稀释血液粘稠度;同时要多起身,屈伸脚踝、按摩小腿、适当进行腿部运动,以保持血液持续流动,防止血液凝固及血栓形成。

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