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静脉血栓是杀手 运动起来能远离

发布日期:[19-01-19 10:43:15]  点击次数:[]  来源:山西益康脉管炎医院

  生活中,很多人的生活状态是这样的:在电脑前一坐一整天,黑眼圈、大肚腩是看得见的后果,还有些人们不熟知的危险,也许暂时“沉默”着,真的袭来时却让人猝不及防。下肢深静脉血栓就是其中之一。血栓性疾病包括动脉血栓和静脉血栓病变。静脉血栓是全球第三大最常见的心血管疾病,是住院死亡的最常见原因。要提醒的是,静脉血栓隐秘性强,不易诊断,发病和死亡率高,被医学界誉为“最隐秘的危险杀手”。“长期上网猝死”“打一晚上麻将突发病送医院”,类似这样的新闻,往往是静脉血栓惹的祸。

  静脉血栓全身都可能发生,但下肢静脉血栓最常见。此外,双侧颈静脉、内脏静脉都是血栓的易发部位。年龄一过60岁,静脉血栓发病率就成几何数字增长。此外,骨科手术、腹部手术、脑部手术、外伤后的病人及孕妇都是静脉血栓的易发生人群。一些患者做完手术后,因为害怕伤口疼,不愿运动,往往出现血栓。尤其是父母有静脉曲张的人,发生深静脉血栓的比例高达3%。

  说起血栓,大家对动脉血栓的了解更多一点,常见的脑梗、心梗都属于这个范畴,可是静脉血栓大家了解吗?别说是普通患者,一般的医生认识都不足。其实,静脉血栓的发病率远高于动脉血栓,但却很隐匿。有专家曾用一个形象的比喻形容静脉血栓:动脉血栓是个爱哭的孩子,稍微有点儿疼就会哇哇大叫,让人不得不时时关注。静脉血栓就“隐忍”得多,一般不会哭,一哭起来可能要出大事,比如下肢静脉血栓可能导致致命性的肺栓塞。

  生活中,静脉血栓离人们并不远,比如玩电脑时间过长,突然胸闷、猝死,大部分就是肺栓塞。有些老年人爱打麻将,长时间坐着,也很容易出现血栓。另外,还需要注意“经济舱综合征”,如果连着坐两个小时以上的经济舱不动,也容易形成血栓。

  人体静脉有深浅之分,深部静脉承担了90%以上的静脉血液回流,一旦深部静脉血栓形成,最直接的后果就是血液回流发生严重障碍,肢体肿胀疼痛,严重者导致肢体坏死而需要截肢。许多人对深静脉血栓栓塞认识不足,防范意识不够,待到出现典型的下肢水肿时,不仅会给治疗带来困难,也容易留下后遗症。

  下肢深静脉血栓的另一个严重危害是血栓后综合征。下肢深静脉血栓一旦形成,如果没有进行规范治疗,很难被有效清除,这些血栓不仅会阻碍血液回流,引起肢体反复肿胀,导致皮肤发黑溃烂,下肢静脉曲张,甚至出现老烂腿。从这个意义上说,深静脉血栓就好像潜伏在血管里的深水炸弹,一开始它可能没有明显的临床症状,或是因症状轻微而被忽视,一旦“引爆”,后果不堪设想。

  下肢静脉有血栓的人,如果发现腿部肿痛,可不能随便按摩。如果进行不当的按摩,可能将在下肢静脉内形成的血凝块挤落。血凝块随着血流到达肺动脉,会将肺动脉及其分支阻塞,形成危险的肺栓塞。

  血栓也像心梗、脑梗一样可以筛查,有高危因素的人都应该主动地去做深静脉血栓检查,如血管超声能发现80%~90%的静脉血栓。特别是家人有静脉血栓病史的,更有必要筛查,建议每年做一次。此外,尽早就医是治疗静脉血栓栓塞、防止猝死、减少血栓后遗症的关键。综合运用药物抗凝治疗、微创溶栓等多种治疗手段,可以显著降低血栓栓塞疾病的致死率,提高疗效。

  预防静脉血栓,需从平时点滴做起。要多吃新鲜蔬菜水果,减少肉类和脂肪的摄入。饮食太过油腻,高蛋白、高脂肪食物吃得过多,容易导致血液黏稠,增加诱发血栓的风险。平时要多喝水,可以促进血液循环,预防血栓形成,但应避免喝咖啡或酒。

  为了预防静脉血栓栓塞症,人们应当动起来。如果觉得自己有一些深静脉血栓形成或者肺栓塞的体征或者症状,一定要立刻就医或寻求紧急救助。更重要的是,日常要坚持运动。最好每坐90分钟,就要起来动一动。如果长时

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标签:静脉血栓
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